A star bene si impara

I tuoi piedi “piangono” per le feste? Salvali in 6 mosse

In queste giornate festive c’è chi si dedica alla preparazione di dolci tradizionali, alla sistemazione della casa per accogliere parenti e amici, chi corre di qua e di là per le ultime compere natalizie e magari mettiamo...

Affaticamento del collo – 4 movimenti per ritrovarne l’equilibrio

Uno dei fastidi più frequenti che viene riferito da persone di qualsiasi età è l’affaticamento del collo. Le sfumature di questo disturbo vanno dall’indolenzimento leggero fino al dolore acuto. Le conseguenze sono la...

Risveglio difficoltoso?! Ecco i 5 consigli per partire alla grande!

Ben ritrovati! “Il mattino ha l’oro in bocca” recita un vecchio detto… peccato che non sia sempre così! Capita a tutti infatti di sentirsi “lenti” al risveglio, incapaci di connettere e di formulare frasi...

Muoversi felici ad ogni età

Il movimento è indispensabile alla vita e la vita stessa è continuo movimento. Ci sono svariati modi per mantenersi attivi e dinamici. Uno di questi è il METODO FELDENKRAIS. Il metodo Feldenkrais è un metodo di...

Mal di schiena e massoterapia

Bentrovati! Mi chiamo Rossella Buongiorno e sono presidente dell’Associazione Harmozein nata il 16 Settembre del 2015. Mi è sembrata una bella coincidenza festeggiare il suo primo compleanno con l’inaugurazione di una...